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#martinläuft den Businessrun

Am Donnerstag ist es soweit. Ich laufe meinen ersten Businessrun. Um 19:48 werden wir im 17. Startblock auf die Strecke losgelassen. Auch für diesen Bewerb habe ich mir wieder ein Ziel gesetzt. Die Strecke von 4,2km möchte ich in rund 23 Minuten bewältigen. Das sollte bei meinen Trainingszeiten drinnen sein. Der Businessrun ist ja ein …

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Guten Morgen Wien!  (hier: Schottentor)

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Hitradio Ö3 ist auf Schiene.  (hier: Bahnhof Stockerau)

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neues Spielzeug ist da 😁

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Abendessenkochen leicht gemacht.

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#Tramway

#Tramway

Tags: tramway
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Kindertat: USB-Stick ist Musik in meinen Ohren

Als Eltern hat man es in Sachen Tonträger für Kinder sehr gut heutzutage. Ich selbst bin noch Kassetten und Langspielplatten groß geworden.  Unsere Kinder haben ihre Kinderlieder und Hörspiele auf USB-Sticks und die CDs sind im Kasten gebunkert. Diese Tatsache hat aber zur Folge, dass M mit USB-Sticks die sie findet zu unseren Stereoanlagen läuft und sich …

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Unter den Nominierten ist … feierabendblogger.at

Stadtmama hat mich ganz überraschend für den “Liebster Award” nominiert. Auch an dieser Stelle nochmals herzlich Dank dafür. Zuerst war ich so “Juhu!”. Im nächsten Moment dann “Was ist das genau?”. Also mal schauen. Dabei geht es darum noch eher unbekannte Blogs einer neuen Gruppe näher zubringen. Die Regeln lesen sich am Anfang ganz einfach. Ich …

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breakfast 4 2

breakfast 4 2

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#martinläuft und läuft und läuft

Nach vier Monaten ist es wieder einmal Zeit für einen kurzen Rechenschaftsbericht. Auch wenn ich nur ein Schönwetter-Läufer bin und mich bei Regen, Sturm usw zum Laufen nicht motivieren kann, bin ich stolz, dass ich es einmal in der Woche zum Laufen schaffe. In der Regel sind es 2-3 Laufeinheiten in der Woche. Es ist sogar …

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Kindermund: Klassiker der Rock-Musik

Aktuell läuft bei uns Zuhause im Radio “88,6 – Der Musiksender“. Dort wieder holt sich die Musik zwar auch recht oft, aber der Stil gefällt mir besser als der von Ö3. Letztens sitze ich mit den Kindern beim Tisch und es ertönen die ersten Klänge von Alice Cooper – Poison.  Ich kommentiere das Lied mit …

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Der Groove von #martinläuft

Spätestens seit Rocky gehört motivierende Musik zum Laufen dazu.


Spätestens seit Full Metal Jacket gehört rhythmische Musik zum Laufen dazu.

Die richtige Musik fürs Laufen zu finden ist alles andere als einfach. Der Stil muss zum Musikgeschmack und auch zur Tagesverfassung passen, der Groove/Rhythmus muss zum Lauftempo passen. Man muss sich einfach wohlfühlen, wenn man die Musikstartet und sich in Bewegung setzt.
Ich hatte Glück und gleich zu Beginn mit “Rage Against The Machine” ein passendes Album gefunden.
Ich habe auch noch mit anderen Musikstücken experimentiert, aber bis jetzt ist für mich nichts so stimmig wie dieses Album.

Seit April laufe ich zu dem Album. Ich bin gespannt, wann ich das Album nicht mehr hören kann. Damit es aber immer noch etwas Abwechslung hat, speile ich es im Zufalls-Modus ab.



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heute hatte ich eine Pace-Makerin mit. #martinläuft  (hier: Stockerau)

heute hatte ich eine Pace-Makerin mit. #martinläuft (hier: Stockerau)

Tags: martinläuft
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Coworking Space (hier: Sigmund Freud Park)

Coworking Space (hier: Sigmund Freud Park)

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Rain

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